So sánh 3 phương pháp ăn dặm: BLW – Kiểu Nhật – Truyền thống

Ưu – nhược điểm & cách bố mẹ có thể phối hợp linh hoạt

Khi bé bước sang tháng thứ 6, hành trình ăn dặm bắt đầu – và cùng với đó là vô vàn câu hỏi hiện ra:
“Nên cho bé ăn kiểu Nhật hay ăn dặm truyền thống?”
“BLW nghe hay nhưng có an toàn không?”
“Liệu có thể kết hợp các phương pháp lại với nhau?”

Cùng Momiya tìm hiểu 3 phương pháp ăn dặm phổ biến nhất hiện nay, để bố mẹ dễ dàng lựa chọn con đường phù hợp – nhẹ nhàng, hiệu quả và không áp lực.

---

🥣 1. Ăn dặm truyền thống (ADTT)

✅ Đặc điểm:

• Bé được ăn từ loãng → đặc, bắt đầu bằng cháo rây hoặc bột mịn.

• Thức ăn thường được xay nhuyễn, trộn chung (cháo + đạm + rau củ).

✅ Ưu điểm:

• Phù hợp với bé mới tập ăn, dễ nuốt, ít nguy cơ hóc nghẹn.

• Mẹ dễ kiểm soát lượng ăn của bé.

• Dễ áp dụng cho bé sinh non, bé nhẹ cân hoặc chưa ngồi vững.

⚠️ Nhược điểm:

• Bé bị động, quen đút, dễ lệ thuộc.

• Ít cơ hội học nhai, nhận biết mùi vị riêng biệt của từng loại thực phẩm.

• Có thể gây “nghiện xay”, khó chuyển giai đoạn nếu kéo dài.

---

🍱 2. Ăn dặm kiểu Nhật

✅ Đặc điểm:

• Tập trung vào việc giới thiệu từng món riêng biệt, theo từng nhóm thực phẩm.

• Mỗi bữa có nhiều món nhỏ, được trình bày tách biệt (cháo riêng, rau riêng, đạm riêng).

✅ Ưu điểm:

• Bé nhận diện mùi vị, màu sắc, kết cấu từng món, hình thành vị giác tự nhiên.

• Kích thích khả năng quan sát, tự chọn món.

• Tạo thói quen ăn uống “văn minh” từ sớm.

⚠️ Nhược điểm:

• Mất nhiều thời gian chuẩn bị, rửa nhiều chén đĩa.

• Cần mẹ kiên trì theo dõi và ghi nhật ký ăn hàng ngày.

• Dễ gây áp lực nếu không có đủ thời gian, hoặc bé kén ăn.

---

🍌 3. Ăn dặm tự chỉ huy (BLW – Baby Led Weaning)

✅ Đặc điểm:

• Bé tự ăn bằng tay ngay từ đầu (không xay, không đút).

• Thức ăn được cắt thanh dài mềm, phù hợp tay cầm của bé.

✅ Ưu điểm:

• Phát triển kỹ năng vận động tinh, phản xạ nhai – nuốt, khả năng tự lập.

• Bé được làm chủ bữa ăn, có niềm vui khi tự khám phá.

• Ít bị biếng ăn do không bị ép ăn.

⚠️ Nhược điểm:

• Dễ gây rối vì bé ăn rất ít trong vài tuần đầu, mẹ dễ sốt ruột.

• Nguy cơ hóc nghẹn cao hơn nếu không nắm rõ kỹ thuật.

• Cần dọn dẹp nhiều vì bé… thích “bôi trét”.

---

🤝 Bố mẹ nên chọn phương pháp nào?

Không có phương pháp “hoàn hảo nhất” – chỉ có phương pháp phù hợp nhất với con và bố mẹ.
Dưới đây là gợi ý chọn theo tính cách bé và điều kiện gia đình:

---

💡 Mẹo từ Momiya:

• Rất nhiều gia đình hiện nay chọn cách kết hợp linh hoạt:

  Giai đoạn đầu ăn kiểu truyền thống/kiểu Nhật → sau đó chuyển dần sang BLW khi bé cứng cáp.

• Hãy quan sát phản ứng của bé thay vì ép theo khuôn mẫu cứng nhắc.

---

🧡 Ăn dặm không phải để ăn nhiều – mà là để yêu bữa ăn

Bữa ăn đầu đời của con là nơi bé học cách cảm nhận, giao tiếp, khám phá thế giới.
Khi bố cùng mẹ vào bếp, chuẩn bị bữa ăn – và cả nhà cùng ăn chung bàn…
Đó mới là bữa ăn trọn vẹn – dinh dưỡng và yêu thương đều có mặt 💚

---

👉 Gợi ý tiếp theo:

📖 Bé mới ăn dặm nên bắt đầu từ loại hạt nào?
📖 Gợi ý thực đơn ăn dặm 7 ngày – nhẹ bụng, dễ hấp thu, bé mê tít

---

Momiya – Cùng bố mẹ gieo mầm yêu thương từ thìa ăn đầu tiên 💚