Cẩm nang mẹ và bé, 🔹 2. Chăm sóc bé sơ sinh (0–6 tháng)

Bé khóc đêm nhiều: Nguyên nhân và cách phối hợp giữa bố mẹ để vỗ về bé

Bé khóc đêm nhiều: Nguyên nhân và cách phối hợp giữa bố mẹ để vỗ về bé

Tiếng khóc của trẻ sơ sinh ban đêm có thể khiến cả gia đình… mất ngủ, lo lắng và mệt mỏi. Có những bé ngủ rất ngoan vào ban ngày nhưng khi màn đêm buông xuống lại bắt đầu quấy khóc, ngủ không yên, thậm chí khóc kéo dài đến nửa đêm.

Đừng vội hoảng nhé – đây là hiện tượng phổ biến ở trẻ trong những tháng đầu đời. Và quan trọng nhất là bố mẹ cùng phối hợp chăm sóc, vỗ về bé đúng cách, để bé an tâm ngủ lại – còn bố mẹ cũng không kiệt sức.

🌀 Vì sao bé khóc đêm?

Nguyên nhân phổ biến Dấu hiệu đi kèm
Bé đói hoặc khát Bé mút tay, rúc ti mẹ, khóc ngắt quãng
Bỉm ướt, ngứa ngáy Khóc kèm vặn mình, bực bội
Quá mệt – buồn ngủ quá mức Khóc kéo dài, quấy nhưng không bú
Đầy hơi, đau bụng Bụng căng, chân co lên, khóc rít
Quá lạnh / quá nóng Ra mồ hôi hoặc chân tay lạnh, quấy khóc
Bé “giật mình” ban đêm Thường vào khoảng 1–3h sáng, khóc thét bất ngờ
Nhu cầu ôm ấp, an toàn Bé nín khi được bế, áp sát vào mẹ hoặc bố

📌 Trong nhiều trường hợp, bé không khóc vì bệnh lý, mà chỉ đang muốn được cảm nhận sự an toàn như khi còn trong bụng mẹ.

🤝 Cách bố mẹ phối hợp để vỗ về bé hiệu quả

🔹 1. Chia “ca đêm” rõ ràng, tránh mẹ kiệt sức

  • Ví dụ: Bố chịu trách nhiệm từ 10h đêm đến 2h sáng, mẹ từ 2h đến 6h sáng.

  • Người không chăm sẽ ngủ sâu để hôm sau có sức thay phiên.

📌 Nếu mẹ cho bú sữa mẹ, bố có thể bồng bé, thay bỉm, vỗ ợ hơi, ru ngủ lại sau khi bú.

🔹 2. Ôm bé theo kiểu “skin to skin” – da kề da

  • Cách này giúp ổn định nhịp tim – hô hấp – thần kinh của bé, bé sẽ nín khóc nhanh hơn.

  • Cả mẹ và bố đều có thể thực hiện – bố bế bé áp sát ngực trần, vừa vỗ lưng vừa hát ru nhẹ.

🔹 3. Giảm kích thích ban đêm – không trò chuyện nhiều

  • Khi bé khóc, hãy giữ không gian yên tĩnh, ánh sáng dịu.

  • Vỗ về, không nói chuyện rôm rả – giúp bé hiểu rằng “ban đêm là để ngủ, không phải chơi”.

🔹 4. Massage nhẹ nhàng vùng bụng – lưng – chân

  • Với bé khóc do đầy hơi hoặc mệt, massage là cách đơn giản giúp thư giãn hiệu quả.

  • Dùng dầu massage cho bé sơ sinh (nếu cần), thực hiện xoay tròn bụng theo chiều kim đồng hồ.

🔹 5. Tạo “nếp ngủ” ban đêm cho bé

  • Bắt đầu giảm ánh sáng, âm thanh từ 20h mỗi tối

  • Tắm hoặc lau người bằng khăn ấm nhẹ → mặc đồ ngủ → ủ ấm → ru ngủ

  • Duy trì lặp lại hằng đêm giúp bé hình thành thói quen sinh hoạt ổn định

💡 Mẹo từ Momiya:

  • Bé càng được ôm nhiều – nghe nhịp tim mẹ – cảm nhận hơi ấm bố, càng dễ ngủ sâu hơn.

  • Nếu bé khóc kéo dài nhiều ngày liên tục, không có dấu hiệu giảm, bố mẹ nên đưa bé đi kiểm tra bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân y tế.

🧡 Khi bố mẹ cùng nhau chăm con, đêm cũng trở nên nhẹ nhàng hơn

Có thể bé chưa hiểu lời nói, nhưng lại cảm nhận rất rõ tình yêu và sự kiên nhẫn.
Khi bố bế con ngủ cho mẹ được nghỉ một chút, khi mẹ dậy sớm thay bố ru bé…
Đó chính là lúc cả nhà đang học cách yêu thương bền vững từ những đêm trắng đầu tiên.

👉 Gợi ý tiếp theo:

📖 Bé ngủ ngày thức đêm – bố mẹ điều chỉnh lịch sinh hoạt thế nào?
📖 Cách tắm bé sơ sinh lần đầu: Bố mẹ cùng thực hành, không còn lo lắng

Momiya – Cùng bố mẹ nhẹ nhàng vỗ về những đêm đầu đời của bé yêu 💚